„Ich bin   

gelassener

geworden“

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iner Vollbremsung des Lebens glich der Corona-Lockdown für das deut- sche Tennis-Ass Angelique Kerber: „Alles von heute auf morgen abge-

sagt“, erzählt die 32-Jährige in ihrem Generali- Podcast „Lunch-Break mit Angie Kerber“ (siehe unten). Eigentlich wäre sie in der Zeit der Kon- taktsperren und Grenzschließungen für Turniere durch die ganze Welt getourt. Doch Kerber, sonst 40 Wochen im Jahr unterwegs, saß im Lockdown zwei Monate in ihrer Wahlheimat Polen fest.

Mental hat die Wimbledon-Siegerin von 2018 die Umstellung bewältigt, indem sie die Zeit für sich selbst genutzt hat: Sie habe „alles aufge- räumt“ und Kochen gelernt – über das Internet, zusammen mit Freunden. Ihnen mehr zuhören zu können sieht Kerber als das Positive an der

Krise. „Ich bin gelassener geworden“, so ihr Fazit.

Beeindruckt ist die Markenbotschafterin der Generali vom Engagement des Unternehmens in der Coronakrise. „Wie CEO Giovanni Liverani und die Belegschaft Kunden sowie der gesamten Gesellschaft mit einem millionenschweren Nothilfefonds und einer sehr großzügigen Spen- de zur Seite stehen, ist wirklich außergewöhn- lich“, sagt Kerber.


„Schaue immer nach vorn“

Von ihren Großeltern hat Kerber gelernt: „Schaue niemals zurück, schaue immer nach vorn.“ Also habe sie in der Auszeit den Ausbau ihrer Tennis-Akademie in Polen vorangetrieben. Die dreifache Grand-Slam-Turniersiegerin möch- te ihre Erfahrungen dort an jüngere Spieler wei- tergeben. Sie selbst wartet jetzt darauf, endlich wieder ein Tennisturnier zu bestreiten: „Ich zäh- le die Tage bis dahin.“

Was macht eine Profisportlerin, die vom Coronavirus ausgebremst wurde? Wimbledon-Siegerin Angelique Kerber hat ihre Zukunft geplant, Freundschaften gepflegt und sich zu Hause fit gehalten. Ihr Workout gibt’s auch zum Mitmachen.

„Lunch-Break mit Angie“:

Im Podcast erzählt die Profisportlerin von ihrer Leidenschaft für Tennis und ihren Zukunftsplänen:

> Zum Podcast

Immer agil:

Wimbledon-Siegerin Angelique Kerber fand neue Wege, in Top-Form zu bleiben

Foto: Caren Detje Photographie

3 Tipps von Angie für

mehr Fitness


Corona-Kilos purzeln: Dazu braucht es nicht viel – laut Angie Kerber rei- chen „eine Matte, das eigene Kör- pergewicht und 20 Minuten Zeit“.


Online-Workout: Wie das gelingen kann, macht das Tennis-Ass im Inter- net vor – #StayFit zu Hause:

bit.ly/angie-stay-fit


Innerer Schweinehund: Wer sich schwertut, dem rät Kerber, schrittwei- se vorzugehen und sich kleinere Ta- ges- und Wochenziele zu setzen. Gut ist auch, nicht alleine zu trainieren. Ihr selbst habe zum Beispiel ein Team-Workout Kraft gegeben, verrät sie.