Giovanni Liverani: Der Generali Deutschland-Chef lief die 10-Kilometer- Distanz beim München Marathon

LAUF dich GLÜCKLICH

„Generali bewegt Millionen Menschen“, sagt Deutschland-Chef Giovanni Liverani. Mit Marathons für alle und Trainings für die Mitarbeitenden. Andreas Scholz von der Generali fand so zurück zum Sport.

J

oggen verlängert offenbar das Leben. Forscher der US-amerikanischen Iowa State University kamen jedenfalls in einer Studie zu dem Schluss, dass Men-

schen, die zwei Stunden in der Woche joggen, äl- ter werden. Pro Stunde Laufen gewännen sie im Schnitt sieben Stunden Lebenszeit hinzu. Joggen als Jungbrunnen – das erlebt auch Andreas Scholz. Für den Referenten im Kooperationsma- nagement Schaden bei der Generali in Köln war Sport lange Zeit Teil seines Lebens. Dann musste er aus gesundheitlichen Gründen pausieren. Aus Tagen wurden Wochen, daraus Monate und aus Monaten schließlich Jahre. „Ich hatte den Wiede- reinstieg verpasst, mir fehlte der Antrieb“, erzählt Scholz. Das änderte sich 2018, als er vom „Smart Walkers & Runners“-Programm der Gene- rali hörte. Dabei trainieren Mitarbeitende in Einsteiger- oder Fortgeschrittenengruppen – und das professionell gecoacht.


Gemeinsam in Bewegung

„Das Laufen mit anderen und mit unserem Profi- trainer macht mir unglaublich viel Spaß“, sagt der Rheinländer. Seine Begeisterung wirkt anste- ckend: Mehrere Kolleginnen und Kollegen aus seiner Abteilung sind nun ebenfalls dabei. Alle 14 Tage schnürt die Kölner Gruppe gemeinsam ihre Joggingschuhe.

Neben dem Spaß, den Laufen und Walken macht, gelten die Ausdauersportarten auch als gesundheitsfördernd. Sie stärken den Kreislauf sowie den Herzmuskel und beugen so Krankhei- ten vor. Scholz trainiert mit dem „Smart Walkers & Runners“-Programm den ganzen Winter hin- durch. Sein Ziel: „2021 möchte ich den Halbmara- thon in Berlin laufen.“

Wie der Kölner bereiten sich in Deutschland Zehntausende auf einen Wettbewerb vor. Auch ihnen steht die Generali zur Seite. Sieengagiert sich als Sponsor bei zahlreichen Marathonevents. Darüber hinaus hat die Generali mit Giovanni Liverani einen laufbegeisterten Vorstandsvorsit- zenden an der Spitze.

Im Oktober absolvierte er beim Generali Mün- chen Marathon die 10-Kilometer-Distanz. „Die At- mosphäre war atemberaubend“, sagt Liverani. „Generali bewegt wahrlich Deutschland. Nicht nur in München, sondern auch in Berlin, Köln, Hamburg und Frankfurt engagieren wir uns für die Läufe und bewegen rund 20 Millionen Men- schen über die Laufsaison hinweg.“ So fördert die Generali gesundheitliche Prävention und Nach- haltigkeit – für ihre Kunden, Mitarbeitenden und für viele Läuferinnen und Läufer in ganz Deutschland.

Erfolgreiches Team: Andreas Scholz, Sabine Beyerlein, Marcel Horn und Sabine Loll beim Köln Marathon (von links nach rechts)

Fotos: Schirin Dammjakob

Wie helfen Sie Menschen, die lange keinen Sport betrieben haben?

Sebastian Weyers: Wir finden heraus, welches Ziel jemand verfolgt und machen es deutlich. Durch die Vorstellungskraft entsteht ein Bild vor dem inneren Auge, das positive, motivierende Gefühle auslöst. Das Ziel sollte so konkret wie möglich sein. ,Abnehmen‘ zum Beispiel ist zu un- spezifisch. Stattdessen könnten sich Einsteiger beispielsweise vorstellen, wie sie wieder voller Energie mit ihren Kindern durch den Garten lau- fen oder mit dem Partner zum langersehnten Wanderurlaub aufbrechen.


Viele kennen den gemeinen inneren Schweine- hund im Sport. Wie lässt er sich überwinden? Weyers: Ein wichtiger Aspekt: Antrieb durch und mit anderen. Denn in der Gruppe oder mit einem Trainer steigt die Motivation.


Lauftraining als Gesundheitsprävention – wie funktioniert das?

Weyers: Laufen verbessert die Leistung des Herz-Kreislauf- und Gefäßsystems. Neben der Bewegung hat eine weitere Facette eine große Wirkung: In der Natur zu sein, fördert das Wohl- befinden. Das reduziert Stress und stärkt das Im- munsystem.

INTERVIEW

"Laufen baut stress ab"

Sebastian Weyers (links) und Felix Klemme: Die Geschäftsführer des Fitnessun- ternehmens Outdoor Gym, das die Coaches für das Generali Smart Walkers & Run- ners Training stellt, sind selbst begeisterte Ausdauersportler